Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

53:03

Полный гайд по причинам прокрастинации и способам ее преодоления

35K views

40:56

Знаю, но не делаю. Алгоритм превращения знаний в действия и результаты

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

142K views

1:59:39

Полный гайд про привычки. Как избавиться от вредной привычки и как завести полезную

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

7.2K views

42:04

Меньше думать, больше делать. Когнитивное разделение для борьбы с прокрастинацией

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

8.5K views

1:40:20

Гайд для взрослых с СДВГ. Тайм-менеджмент, концентрация, многозадачность

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

16K views

30:09

10 принципов. Как построить систему тайм-менеджмента, эффективности и борьбы с прокрастинацией

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

20K views

35:00

Как понять, чего я хочу? Гайд по поиску целей

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

28K views

47:05

Как заставить себя? Гайд по внутренней и внешней мотивации

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

9.5K views

0:50

из видео «тайм-менеджмент. базовый курс…». #таймменеджмент #прокрастинация

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

1.9K views

28:02

Точка выбора. Как изменить жизнь с помощью 7 вопросов?

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

7.7K views

44:11

Как учиться взрослому с СДВГ (и без) и не бросить на полпути? Подробный гайд

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

6.3K views

26:52

Как правильно ставить цели? SMART, SMARTER, FAST, CLEAR, WOOP и др.

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

2.2K views

0:26

как быстро справиться со сложными эмоциями #психология #саморегуляция

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

896 views

46:59

Гайд по ценностям. Как с помощью факультетов Хогвартса понять, что для нас важно?

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

3.9K views

0:36

5/50 видео из серии «словами через рот» #отношения #словамичерезрот #таксомнойнельзя

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

2.4K views

23:15

Как депрессия убивает тайм-менеджмент. 6 шагов к восстановлению эффективности

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

5K views

0:47

почему не работают #мотивация и #дисциплина? #таймменеджмент #прокрастинация

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

542 views

16:13

6 мифов о дисциплине. Как стать дисциплинированным, оставаясь счастливым

Алмара Кулиева | Психотерапия прокрастинации

2.9K views